海天書樓 The Rock House Publishers, Ltd.

簡單介紹

米篤頓著林守欽譯
軟面精裝
172面

價格

HKD 64.00 / set

內容特色

醫學及心理學專家米篤頓博士在《減壓妙法》一書中幫助讀者減壓，但同時可以不減少工作量，使讀者輕鬆面對每天沉重的壓力，讓讀者從此活得更精彩。

壓力大是每個都市人都會遇到的問題，十個病人有六個的病都跟壓力扯上關係，不能忽視，本書詳盡探討甚麼是壓力、壓力的來源以及怎樣可以舒緩壓力問題。

全書由三個部分組成。第一部是“了解壓力﹕壓力是甚麼，它對你有何影響？”，第二部是“關於你的問題﹕甚麼東西令一些人特別容易受壓力困擾？”，第三部是“當機立斷﹕如何面對充滿壓力的生活？”。

願你成功減壓但不減產。